سلامت نیوز-*عطیه میرزا امیری: وقتی دو نفر با یکدیگر پیمان زناشویی میبندند و وارد یک زندگی مشترک میشوند، مورد هجوم بایدها و نبایدهایی از سوی خانوادههای یکدیگر قرار میگیرند. صحبتها و گاه دخالتهای بیجایی که باعث میشود زن و شوهر با یکدیگر به جر و بحث بپردازند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات، از همین روست که یکی از عمده دلایل طلاق و جدایی افراد، خانوادههاست که دلیل این امر، عدم دانستن در مورد ارتباط گرفتن با خانوادههاست.
چند اشتباه رایج وجود دارد که معمولا زوجهای جوان درباره خانوادههای خود و همسرشان مرتکب میشوند. بایدها و نبایدهای عمدهای که عدم رعایتشان منجر به سمی شدن روابط میشود و گاه زندگیها را از هم میپاشد. در این مقاله ما به شما میگوییم که اگر میخواهید رابطهتان بحرانی نشود، چه کارهایی را نباید انجام دهید:
حرفی را از خانه به بیرون خانه نبرید
با همسرتان توافق کنید که چه چیزهایی را نباید به خانواده همسرتان بگویید.
یادتان باشد که هر خانواده جدیدی رازهای خودش را دارد و برملا شدن این رازها هم استقلال خانواده جدید را زیر سوال میبرد. گاهی هم گفته شدن برخی از حرفها و تعریف کردن از جزئیات زندگیتان برای بقیه هیچ ضرری به شما نمیزند اما همین امر راه را برای دخالت کردن بقیه در زندگیتان، باز میکند.
با گفتن جزئیات زندگی خود به برخی افراد، حتی خانواده خودتان، جرقهای برای جر و بحث و دخالت کردن در امور زندگیتان را میزنید.
همیشه هم نظرخواهی نکنید
اول از همه بسنجید که والدین همسر یا والدین خودتان چه طور شخصیتی دارند. گاهی شخصیت والدین جوریست که بعد از هر مشورت کردنی، انتظار دارند که حتما و لزوما نظر آنها را اجرا کنید و اگر غیر این شود دلخوری به بار میآید. اگر جنبه این را دارند که فقط در مقام مشورت با آنها حرف بزنید، با آنها حرف بزنید و نظرشان را بپرسید.
اما اگر حس میکنید نظرخواهی کردن مساوی است با در منگنه قرار گرفتن و آنها نظر را با دستور اشتباه میگیرند، در کل نظر خواهی نکنید. گاهی والدین خود و همسرمان فکر میکنند نظر خواستن از آنها به منزله اطاعت از آنهاست.
گاهی هم جواب والدینمان را قبل از پرسیدن هر نظری میدانیم و حتی میدانیم که نظرشان مخالف و مغایر با ماست. پس چرا اصرار داریم که آنها را هم در تصمیمی که داریم، دخیل کنیم؟
خودتان هم دخالت نکنید
بله! درست است. بعضی افرادی درباره مسائل خانواده همسرشان، از ظاهر تا باطن امور، دخالت میکنند و بعد از آن راه را برای دخالت متقابل باز نگه میدارند. مثلا از شما میپرسند نظرت در مورد این خواستگار برای خواهر شوهرت چیست؟ این جور وقتها برای دخالت کردن وسوسه نشوید.
فقط بهتر است بگویید: «هر جور که خودتان صلاح میدانید.» یا اگر نظری شفافتر میدهید وارد جزئیات نشوید و جزیی گویی نکنید. وقتی خود ما در برخی از امور زندگی هم دخالت میکنیم یا نظراتی میدهیم که به ما مربوط نیست، این راه را برای بقیه هم باز میکنیم و این انتظار را به وجود میآوریم که حتی وقتی نیازی به نظر دیگران نداریم، شاهد دخالت و نظردهیشان باشیم.
اولویتها را فراموش نکنید
وقتی وارد زندگی مشترک میشوید، همسر شما اولین اولویت را برایتان دارد. بنابراین لزومی ندارد سر هر مسئله ریز و درشتی پای خانوادهتان را وسط بکشید. برای مشورت گرفتن، نظر خواستن، درد ودل کردن و همه جوانب زندگی اولویت اول همسرتان است.
اگر دائم در هر شرایطی از خانواده خود کمک بخواهید و سر هر چیز کوچیکی پای والدینتان را وسط بکشید، این کارتان هیچ نتیجهای ندارد جز بدبین کردن همسرتان نسبت به خانوادهتان و میدان دادن به خانوادهتان برای دخالت کردن در هر چیزی از زندگیتان.
حتی اگر نشان دهید که سر هر قضیهای باید یک پای والدینتان وسط باشد، همسر خود را نسبت به این مسئله حساس و زمینه را برای دعوا و جروبحث میسازید.
به قوانین هم احترام بگذارید
مسلما هر خانوادهای برای خود قوانینی دارد. مثلا برخی از خانوادهها از مهمان ناخوانده استقبال زیادی نمیکنند. ترجیحشان این است که قبل از اینکه به خانهشان بروید به آنها زنگ بزنید و خبردارشان کنید.
شما هم برای خود قوانینی دارید. اگر به قوانین خانوادههای هم احترام بگذارید و در عین صمیمیت، رسمیت همدیگر را هم بشناسید به آنها نشان میدهید که خودشان هم باید به قوانین و بایدها و نبایدهای شما احترام بگذارند و خطوط قرمز شما را بشناسند و رعایت کنند.
* کارشناس ارشد روانشناسی
پیشنهاد سردبیر
-
ویتامین E گرفتگی قاعدگی را کاهش می دهد؟
بیش از نیمی از افرادی که عادت ماهانه را تجربه می کنند، چند روز در ماه دچار گرفتگی عضلات می شوند. داروهای ضد بارداری و مسکن هایی مانند ایبوپروفن به عنوان درمان های خط اول برای دردهای قاعدگی در نظر گرفته می شوند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های ویتامین E نیز ممکن است کمک کننده باشند.
-
چه زمانی رشد پسران متوقف می شود؟
اگر یک پسر جوان یا نوجوان دارید، ممکن است از خود بپرسید که چه زمانی رشد آنها متوقف می شود و به قد کامل بالغ خود می رسند. همچنین به یاد داشته باشید که رشد فقط مربوط به قد نیست؛ همانطور که کودک شما در طول سال های نوجوانی رشد می کند و بالغ می شود، تغییرات پیچیده و گاهی شگفت انگیزی را تجربه خواهد کرد.
-
با این پنج توصیه متخصصان راحتتر بخوابید
افراد زیادی در سراسر جهان به ۷ تا ۸ ساعت خواب مفیدی که متخصصان توصیه میکنند دست نمییابند. به گزارش اسوشیتدپرس، مولی اتوود، استادیار روانپزشکی و علوم رفتاری دانشکده پزشکی جان هاپکینز، میگوید: نیازهای بدنتان را بشناسید و آنها را اولویتبندی کنید نه اینکه خیال کنید در عملکرد روزانهتان فقط خواب است مشکل دارد.
-
افسردگی را با این ورزشها از بین ببرید
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم میکنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما میتواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
-
تمرینات ورزشی برای مبارزه با کبد چرب
بیماری کبد چرب غیرالکلی به یک نگرانی رو به رشد سلامت در سراسر جهان تبدیل شده است و سبک زندگی بیتحرک باعث افزایش چنین وضعیت خطرناکی در سلامتی میشود.
-
مو روی لاله گوش نشانه چیست؟
وجود مو روی گوش و کانال گوش می تواند یک علامت هشدار باشد و باید جدی گرفته شود. علاوه بر این ظاهر نازیبای آن اعتماد به نفس شخص در اجتماع را کاهش می دهد.
-
این علائم نشان میدهد که مشروب تقلبی مصرف کردهاید
دکتر شاهین شادنیا میگوید: هیچ روشی برای تشخیص الکل تقلبی وجود ندارد و تمام روشهایی هم که در فضای مجازی برای تشخیص آنها عنوان میشود شاید تا حدودی کمککننده باشند اما درباره هیچ کدام قطعیت برای تشخیص وجود ندارد.
-
قلب به این دو ویتامین نیاز دارد
ویتامینهای B ۶ و B ۱۲ برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند.
نظر شما